Založit webové stránky nebo eShop

                        z přípravy Cykloch teamu..... 2017

imageSoustředění v Jedovnici 23. - 26.6.

 

image  

 

 

 

 

                            

 

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

image

imageSoustředění Valtice 24.-26.4.

První jarní soustředění proběhlo ve Valticích......

  

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

image

Zimní soustředění ve Velkých Karlovicích 

Ve dnech 24. - 26.2. 2017 proběhlo naše první oddílové zimní soustředění na  běžkách. První den nám počasí moc nepřálo, ale přes noc  lyžařské stopy krásně přimrzly a tak byl víkend super... I když někteří byli na běžkách poprvé, tak bojovali co to šlo. Celkově jsme nakonec naběhali (nachodili wink) 33 - 40km dle víkonnosti ... 

 

  

        

     

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

image

Soustředění Luhačovice + závody

image20. - 24.7. se konalo plánované čtyřdenní soustředění v Luhačovicích, kterého se zúčastnili: Pedro, Vojta, Aneta, Agátka, Lidka a Verča...toto soustředko bylo navíc proloženo závody v rámci "Valašskokarpatské cyklotour" v Pozlovicích....Jak soustředění, tak i závody (na kterých náš team přijely doplnit Natka a Kája) se vydařili, což dokazují i výsledky: Natka a Pedro své kategorie VYHRÁLI, Agi skončila na 2. místě, Verča a Aneta obsadili ve svých kategoriích 3. místa, Kája 5. místo, Vojta 6. místo a Lidka 8. místo... Celkově jsme na soustředění najeli cca 110 km smiley....  :-

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

imageSoustředění na Tesáku ..... 2016

image

O víkendu 22. - 24.4. se konalo cyklo soustředění na Tesáku ( Chata TJ Chvalčov), kterého se zúčatnili (zleva) Agátka Aneta, Verča, já, Pedro, Martin, Víťa , Kuba a ležící, bdící Zdenek... Tréninky byly třífázové (ranní rozklusání, dopolední a odpolední bloky). Jezdili jsme cross okruhy jak v tréninkovém, tak i závodním tempu. V sobotním dopoledním bloku jsme potrénovali i rychlost, dynamiku a výbušnost. V sobotním odpoledne jsme vyrazili na delší trasu, žáci Troják - Bludný - Kelčský Javorník ... 33 km / 1000m a mladší jeli Rosošné -  Košovy - Troják - Maruška (rozhledna) a zpět Tesák ... 27 km / 500m .... V neděli nás překvapila bílá paní, ale ovšem ani ta nás neodradila abychom neosedlali své bajky :-) Soustředění proběhlo ve skvělé atmosféře a z trenérského hlediska splnila svůj účel..... Chtěl bych všem zúčastněným poděkovat za bezproblémový přístup k trénincím i mimo nich. Taky děkuji Zdenkovi a jelikož se osvědčil jak při pomoci v trénincích, tak i jako kuchař :-) a těšíme se na další spolupráci .... 

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

imageSoustředění Valtice 16. - 19.4.2015

Ve složení Natka, Anetka, Barča, Pedro, Kuba a Martin jsme ve dnech 16. - 19.4.  absolvovali první soustředění v nové sezóně 2015. Pro toto soustředění jsem zvolil Lednicko - Valtický areál s ubytováním ve Valticích. :I přes chladnější počasí a menší komplikace Martina (pichlé kolo, přetržený řetěz) smileyjsme nakonec absolvovali bloky dle plánu s celkovým skórem 133 km .....

     fotky z tohoto soustředění jsou již na ...... www.cyklochteam.rajce.net

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

imageSoustředění na Chvalčově .... 2014

Od 18. - 21. 8. se uskutečnilo třídenní soustředění na Chvalčově, kterého se zůčastnili Natka, Anetka, Pedro, Jakub, Peťa a Patrik ( ve středu i Agátka). I když nám počasí ze začátku moc nepřálo, nakonec jsme najezdili více jak 120km. Jezdili jsme Cross country okruhy, při kterých jsme trénovali rychlost, dynamiku, ale i výbušnost. Též jsme vyrazili potrénovat sílu a výdrž do terénu na delší trasu (s větším převýšením 900m) Chvalčov - Tesák (okruh okolo Tesáku) - Hostýn - Bph - Chvalčov, ale stihli jsme i pohodovou trasu do Holešova a zpět se zastávkou v Dobroticích na zmrzku. Musím zkonstatovat, že i přes nepřízeň pochachí se soustředění velmi povedlo i díky mančaftu, který bral vše zodpovědně.... :-) :-)

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

image II. Příměstské soustředění.... 2014

Ve dnech 29.7. - 1.8. se uskutečnilo II. plánované soustředění našeho Cykloch teamu za účasti Natky, Pedra, Peti, Martina a částečně i Anetky. Toto soustředění bylo zaměřeno nejenom na cyklo - trénink (cca najeto 150km), ale absolvovali jsme i tréninkovou jednotku na atletickém stadiónu (síla, výbušnost) a vzhledem k počasí i v tělocvičně (všeobecná průprava). Regenaraci po náročném dnu jsme si zpestřovali bazénem :-) Opět všem zainteresovaným patří dík .....                                         

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 

imagePříměstské mini soustředění.... 2014

O víkendu 21. - 22.6. 2014 se konalo příměstské soustředění a to ve složení Natka, Anetka  Pedrošek. V sobotu jsme vyrazili jsme z Chvalčova přes Kozlůvky na Tesák (Machova studánka), dále Tří Kameny, Klapinov, Skalné (odpočinek) zpět na Klapinov - Rusava (oběd) - U Dubu - kolem Lukovečku přes D. Ves - Pod Rozlednou - Kocanda - Zlín (zmrzlina) .... celkem 43 km / 900m (převýšení).....

Po sobotních kopcích jsme v neděli pro změnu jeli ze Zlína do Kroměříže přes Tlumačov - Záhlinické rybníky. Zpáteční trasa vedla kolem Moravy přes Kvasice - Otrokovice do Zlína.... 60 km. Veliká pochvala zůčastněným za zvládnutí tohoto náročného víkendu.....

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

 

imageBaldovec.....

Ve složení Werča, Petr (ich), Pedro, Martin a Peťa  jsme ve dnech 12. - 15.8. absolvovali cyklo soustředění. Základnu jsme měli v rekreačním areálu na Baldovci odkuď jsme každý den vyráželi nabírat kilometry. Tréninky byly tří fázové a to dopolední kilometry a odpolední, po kterých jsme ještě absolvovali blok všestrannosti (hřiště, tenis, pohybovky...). Tentokrát nám počasí přálo a tak jsme mohli na konci soustředění zkonstatovat, že kluci celkově našlapali 115km (já s Werčou 137km). ..... Do fotogalerie jsem vložil nějaké fotky ze soustředění....

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

 

imageHostýnská 50tka....

Je parná sobota 3.8. která je ve znamení nováčka mezi MTB závody, a to Hostýnské 50. Prozkoumat novou trať v hostýnských vrších jsem se z řad našeho CYKLOCH TEAMUvydal sám. Ale smutno mi nebylo. Spolu se mnou se totiž počasí nezaleklo dalších cca 300 borců a borek. :-) Pekelné vedro zapříčinilo, že ještě 10 min. před startem nestálo pod startovním obloukem ani kolo.  Po již tradičním předzávodním vtipkování v podobě stanovení cílů pro závod (dostat se pod 3,5h) jsem zacvakl tretry a vyrazil. Po nekonečném výšlapu pod Hostýn jsem se přes Skalný přehoupl k sjezdovce na Tesáku (kde přišla první krize a první energetikum) a dálší pokračování směr Troják, kde byla první občerstvovačka a s ní toužebné osvěžení studenou vodou, banán, atd. Dále se pak pokračovalo přes Bludný do Rajnošek, kde se dostavila další krize a další Nutrend smiley  CCa 10 km před cílem přišel další problém (křeče)crying a tak  jsem zakousnul kousek proteinové tyčinky(poslední), která mi dodala (zase) alespoň trochu energie přiblížit se k cíli. Nakonec projíždím cílovou páskou v čase 2:53,53....Vyčerpaný jsem s sebou řiznul chvíli na zem a pivečko na které jsem se tak těšil, tak muselo počkat asi 15min :-)...... Ale, cíl splně, ba mile překročen (na počet krizí) :-). Je to můj nejlepší čas na trati této vzdálenosti...... Pěkná trať po hřebeni Hostýnských vrchů.... Vypadá to i na příští ROK cheeky.......... Petr

 

TOPlist